Ulkotreenit arkistot - KehoWellness

Hieronnat jatkossa tiistaisin ja keskiviikkoisin.

by KehoWellnessHieronta, Liikunta, Pienryhmät, Purentalihashieronta, Raskaushieronta 11 syyskuun, 202611 syyskuun, 2026No Comments

Hieron jatkossa Vetreellä (entinen Lihashuoltokeskus Nurmijärvi) tiistaisin ja keskiviikkoisin. Ajanvaraus on minun kautta joko viestillä/soittamalla puh. 0400 230 337 tai suoraan vastaanotolla käynnin yhteydessä. Aikoja tarjolla noin TI klo 11.00-17.30 ja KE klo 10.00-18.00. Myös muut ajat mahdollisia, riippuen varatuista ajoista. Ohjaan Tiistai-iltaisin klo 18.30 ulkotreenejä kirkonkylällä, joihin pääsee mukaan 13,50€ krt maksulla mukaan. Ilmoittautumiset …

KESÄN ULKOTREENIT 29.4.-17.6.2025

by KehoWellnessLiikunta, Pienryhmät, Ryhmäliikunta 15 maaliskuun, 202518 maaliskuun, 2025No Comments

Kesän ulkotreenit ovat pian täällä! Ilmoittautuminen on nyt käynnissä. ULKOTREENIT NURMIJÄRVEN KIRKONKYLÄLLÄ TIISTAISIN 29.4.-17.6.2025 Treenit toteutetaan Krannilan ulkokuntoilualueelle (Pinomäentie 12, 01900). Alueella on muutamia painopakkalaitteita sekä Street Workout alue. Lisäksi tuon liikuntavälineitä mukana, jotta saadaan hyvät treenit koko keholle. Tunteja voidaan pitää myös esim. Myllykoskella tai Parkkimäessä toiveiden mukaan. Ulkotunnit 29.4.-17.6.2025 TIISTAISIN: SUMMER OUTDOOR EASY …

TEEMATREENIT ULKONA TIISTAISIN ELOKUUSSA 6.-27.8.2024

by KehoWellnessPienryhmät 29 heinäkuun, 202429 heinäkuun, 2024No Comments

Monipuolisia eri teemoihin keskittyviä treenejä, joissa vahvistetaan kehoa monipuolisesti niin lihasvoiman, kestävyyden, tasapainon kuin liikkuvuuden osalta. Tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Luvassa mm. kehonpainotreeniä, porrastreeniä sekä kahvakuulatreeniä. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujalle. Tunnit saattavat sisältää sykettä kohottavia liikkeitä sekä hyppyjä. Ohjaaja auttaa valitsemaan sopivat painot ja liikkeet tunnin aikana. Ohjaaja ilmoittaa tunnilla mahdolliset tarvittavat välineet seuraavalle kerralle. …

TEEMATREENIT ULKONA TI 2.-23.7.

by KehoWellnessPienryhmät 27 kesäkuun, 202427 kesäkuun, 2024No Comments

TEEMATREENIT ULKONA TIISTAISIN HEINÄKUUSSA 2.-23.7.2024 Monipuolisia eri teemoihin keskittyviä treenejä, joissa vahvistetaan kehoa monipuolisesti niin lihasvoiman, kestävyyden, tasapainon kuin liikkuvuuden osalta. Tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Luvassa mm. kehonpainotreeniä, porrastreeniä sekä kahvakuulatreeniä. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujalle. Tunnit saattavat sisältää sykettä kohottavia liikkeitä sekä hyppyjä. Ohjaaja auttaa valitsemaan sopivat painot ja liikkeet tunnin aikana. Ohjaaja ilmoittaa tunnilla …