KESÄN ULKOTREENIT 29.4.-17.6.2025

by KehoWellnessLiikunta, Pienryhmät, RyhmäliikuntaPosted on No Comments

Kesän ulkotreenit ovat pian täällä! Ilmoittautuminen on nyt käynnissä. ULKOTREENIT NURMIJÄRVEN KIRKONKYLÄLLÄ TIISTAISIN 29.4.-17.6.2025 Treenit toteutetaan Krannilan ulkokuntoilualueelle (Pinomäentie 12, 01900). Alueella on muutamia painopakkalaitteita sekä Street Workout alue. Lisäksi tuon liikuntavälineitä mukana, jotta saadaan hyvät treenit koko keholle. Tunteja voidaan pitää myös esim. Myllykoskella tai Parkkimäessä toiveiden mukaan. Ulkotunnit 29.4.-17.6.2025 TIISTAISIN: SUMMER OUTDOOR EASY …

Read more ”KESÄN ULKOTREENIT 29.4.-17.6.2025”

TEEMATREENIT ULKONA TIISTAISIN ELOKUUSSA 6.-27.8.2024

by KehoWellnessPienryhmätPosted on No Comments

Monipuolisia eri teemoihin keskittyviä treenejä, joissa vahvistetaan kehoa monipuolisesti niin lihasvoiman, kestävyyden, tasapainon kuin liikkuvuuden osalta. Tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Luvassa mm. kehonpainotreeniä, porrastreeniä sekä kahvakuulatreeniä. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujalle. Tunnit saattavat sisältää sykettä kohottavia liikkeitä sekä hyppyjä. Ohjaaja auttaa valitsemaan sopivat painot ja liikkeet tunnin aikana. Ohjaaja ilmoittaa tunnilla mahdolliset tarvittavat välineet seuraavalle kerralle. …

Read more ”TEEMATREENIT ULKONA TIISTAISIN ELOKUUSSA 6.-27.8.2024”

TEEMATREENIT ULKONA TI 2.-23.7.

by KehoWellnessPienryhmätPosted on No Comments

TEEMATREENIT ULKONA TIISTAISIN HEINÄKUUSSA 2.-23.7.2024 Monipuolisia eri teemoihin keskittyviä treenejä, joissa vahvistetaan kehoa monipuolisesti niin lihasvoiman, kestävyyden, tasapainon kuin liikkuvuuden osalta. Tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Luvassa mm. kehonpainotreeniä, porrastreeniä sekä kahvakuulatreeniä. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujalle. Tunnit saattavat sisältää sykettä kohottavia liikkeitä sekä hyppyjä. Ohjaaja auttaa valitsemaan sopivat painot ja liikkeet tunnin aikana. Ohjaaja ilmoittaa tunnilla …

Read more ”TEEMATREENIT ULKONA TI 2.-23.7.”