Pienryhmäharjoittelussa yhdistyy pienen ryhmäkoon tehokkuus, ohjaajalta saatava yksilöllinen ohjaus sekä kannustava ilmapiiri ja tuki muilta ryhmäläisiltä. Pienryhmässä saat apua tekniikoihin ja vaihtoehtoja liikkeisiin läpi tunnin.
ULKOTREENIRYHMÄT SYKSYLLÄ 2026!
TIISTAISIN 1.9. ALKAEN KLO 18.40-19.40
- Pienryhmät ovat sisätiloissa max. 9 henkilöä ja ulkotiloissa max. 12 henkilöä.
- Tuntien kesto 60 min.
- Hinnat: 4 vkoa – 50€, 5 vkoa – 60€, kertamaksu 13,50€
- Kertamaksulla mahdollista vain, mikäli ryhmässä on tilaa.
- Kysy vapaita paikkoja tunneista numerosta: 0400 230 337
- Hinnat sisältää ALV 13,5%.
- Kertamaksulla mahdollista vain, mikäli ryhmässä on tilaa.
- Maksut laskulla (sähköpostitse) tai liikunta-eduilla (E-passi tai Edenred).
Pienryhmiin ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen: janina@kehowellness.fi
tai WhatsApp viestillä: 0400 230 337
Treenit toteutetaan pääsääntöisesti kuvassa näkyvällä Krannilan ulkokuntoilualueella (Pinomäentie 12, 01900).
Alueella on muutamia painopakkalaitteita sekä Street Workout alue.
Lisäksi tuon liikuntavälineitä mukana, jotta saadaan hyvät treenit koko keholle 🙌
Tunteja voidaan pitää myös esim. Myllykoskella tai Parkkimäessä toiveiden mukaan.
Tunnit toteutuvat, mikäli edelliseen sunnuntaihin mennessä ilmoittauneita on vähintään 5.
Missä tunnit toteutetaan?
- Tunnit toteutetaan ulkona Nurmijärven kirkonkylän alueella erilaisissa harjoitusympäristöissä.
Muuta tärkeää inffoa:
- Ulkotunneille lenkkarit tai muuten liikunnalliset kengät, juomapullo, hikipyyhe, omaa jumppamattoa ei tarvitse.
- Muutokset tunneilla on mahdollisia esim. sääolosuhteiden vuoksi tai ohjaajan sairastuessa.
- Ryhmät toteutuvat vain, jos minimäärä täyttyy (min. 5 henkilöä/per tunti)