Pienryhmäharjoittelussa yhdistyy pienen ryhmäkoon tehokkuus, ohjaajalta saatava yksilöllinen ohjaus sekä kannustava ilmapiiri ja tuki muilta ryhmäläisiltä. Pienryhmässä saat apua tekniikoihin ja vaihtoehtoja liikkeisiin läpi tunnin.
TÄLLÄ HETKELLÄ EI AKTIIVISIA PIENRYHMIÄ KÄYNNISSÄ.
- Pienryhmät ovat sisätiloissa max. 9 henkilöä ja ulkotiloissa max. 12 henkilöä.
- Tuntien kesto 60 min.
- Hinnat: 8 vkoa – 98€, kertamaksu 13,50€
- Kertamaksulla mahdollista vain, mikäli ryhmässä on tilaa.
- Kysy vapaita paikkoja tunneista numerosta: 0400 230 337
- Hinnat sisältää ALV 14%.
- Kertamaksulla mahdollista vain, mikäli ryhmässä on tilaa.
- Maksut laskulla (sähköpostitse) tai liikunta-eduilla (Epassi, Smartum Pay tai Edenred).
Pienryhmiin ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteeseen: janina@kehowellness.fi
Missä tunnit toteutetaan?
- Tunnit toteutetaan pääsääntöisesti ulkona Nurmijärven kirkonkylän alueella erilaisissa harjoitusympäristöissä tai Lihashuoltokeskus Nurmijärven tiloissa (Pratikankuja 3, 01900 Nurmijärvi)
- Lihashuoltokeskus Nurmijärven tiloissa ei ole suihkutiloja. WC ja pukeutumistila löytyy. Otathan nämä huomioon tullessasi tunneille. Kulku tiloihin ei ole esteetön.
Muuta tärkeää inffoa:
- Sisätunneille tarvitset mukaan juomapullon, sisäkengät, liikunnalliset vaatteet sekä halutessasi oman jumppamaton sekä pienen hikipyyhkeen.
- Ulkotunneille lenkkarit tai muuten liikunnalliset kengät, juomapullo, hikipyyhe, omaa jumppamattoa ei tarvitse.
- Muutokset tunneilla on mahdollisia esim. sääolosuhteiden vuoksi tai ohjaajan sairastuessa.
- Ryhmät toteutuvat vain, jos minimäärä täyttyy (min. 6 henkilöä/per tunti)