Pienryhmäliikunta
Pienryhmäharjoittelussa yhdistyy pienen ryhmäkoon tehokkuus, ohjaajalta saatava yksilöllinen ohjaus sekä kannustava ilmapiiri ja tuki muilta ryhmäläisiltä. Pienryhmässä saat apua tekniikoihin ja vaihtoehtoja liikkeisiin läpi tunnin. Ohjaajana ryhmissä toimii Janina Lankinen (Liikunnanohjaaja AMK ja koulutettu hieroja).
Lisätiedot tämän hetken pienryhmistä täältä!
Yksityistunnit
KehoWellness tarjoaa myös räätälöityjä liikuntahetkiä esim. yrityksille, polttareihin tai kaveriporukalle. Sovitaan yhdessä teille sopiva liikuntahetki, oli sitten rentouttavaa kehonhuoltoa tai reippaamppaa HIIT- harjoitusta. Tunnit ovat toteutettavissa sovitusti Nurmijärvellä ja sen lähialueilla. Lisätiedot ja tarjoukset tunneista osoitteesta: janina@kehowellness.fi