Lihashuoltotunnit 26.9.2024 Lihashuoltokeskuksella

by KehoWellnessRaskaushierontaPosted on No Comments

Näillä tunneilla keskitytään huoltamaan kehoa sekä mieltä. Tunti sisältää liikkuvuutta edistäviä rauhallisia liikkeitä, venytyksiä sekä rentoutusharjoituksia. Tämä tunti sopii kaikentasoisille ja ikäisille liikkujille. Tällä tunnilla ei nosteta sykettä tai tehdä hyppyjä. Tunnille saa halutessaan ottaa oman maton. Lainamattoja on kaikille osallistujille. Tämän syksyn ensimmäiset lihashuoltotunnit ovat Lihashuoltokeskuksella: TORSTAINA 26.9.2024 klo 17.45-18.45 klo 19.15-20.15 Tunneille mahtuu …

Read more ”Lihashuoltotunnit 26.9.2024 Lihashuoltokeskuksella”

Raskaushieronta ja synnytyksen jälkeinen hieronta

by KehoWellnessHieronta, RaskaushierontaPosted on No Comments

Uusia hierontapalveluita nyt varattavissa: Raskaushieronta ja synnytyksen jälkeinen hieronta Raskauden aikana keho käy läpi paljon muutoksia esim. painopisteen vaihteluita ja asentomuutoksia. Kehossa voi ilmetä erilaisia kiputiloja lantion ja alaselän alueelle sekä niska-hartiaseudun alueelle. Raskaushieronnassa ja synnytyksen jälkeisessä hieronnassa voidaan hoitaa näitä ongelmakohtia äidille mahdollisimman rentouttavissa asennoissa raskaushieronnatyynyjä hyödyntäen. Hieronnat toteutetaan pääsääntöisesti kylkimakuulla ja puoli-istuvassa asennossa. …

Read more ”Raskaushieronta ja synnytyksen jälkeinen hieronta”